20 apr
La posizione dei piedi è molto importante anche negli esercizi per la parte superiore del corpo.
Nessuno penserebbe mai che la posizione dei piedi…
1 set
Domanda: Qual’è la presa ottimale per agire sui tricipiti nel bench press a presa stretta?
Per bench press si intende di solito la distensione delle braccia eseguita su una…
1 apr
Ottimizzare l’allenamento dei pettorali, risolvere i problemi legati alle distensioni su panca.
