Un recente studio Spagnolo, condotto dai ricercatori dell’Università di Granata, ha analizzato gli effetti della melatonina sull’obesità e sull’elevata pressione…
Per molte persone risulta abbastanza difficile aumentare in modo significativo la propria massa muscolare e questo dipende (soprattutto) da una scorretta alimentazione. Per mettere su un po…
La creatina ha un’importanza fondamentale nel processo dello sviluppo muscolare: oltre ad innalzare i livelli energetici e la forza, migliora la salute cardiovascolare…
Dimagrire, si sa, non è affatto facile. Ci vogliono impegno, determinazione, attività fisica, ma soprattutto una corretta alimentazione. Insomma, bisogna fare dei sacrifici.
Molte…
Qualche anno fa era stata lanciata la dieta “del pompelmo” ricordate? All’inizio sembrava una delle tante mode del momento, destinata a scomparire nell’arco di pochi mesi o…
La Atkins è una dieta drastica che si può classificare tra le bi-alimenti in quanto si basa sull’eliminazione dei carboidrati, ovvero uno dei principali nutrienti.
Secondo me la dieta ideale per i bodybuilder è quella iperproteica, sia per stimolare la crescita muscolare che per favorire il dimagrimento, perchè…
Secondo molte persone si dovrebbe smettere di assumere creatina durante le diete che mirano al dimagrimento e all’accentuazione o…
