4 nov
In un NBBF Point si possono attuare al meglio le metodiche più innovative ed efficaci nel campo della cultura fisica.
Gli istruttori NBBF saranno preparati per…
24 mar
L’alimentazione per il bodybuilding è diventata piuttosto complessa nel corso degli anni grazie alle nuove ricerche sugli atleti che usano i pesi. In circolazione ci sono molte teorie ma solo pochi programmi sono metodi basati sulla ricerca per migliorare la massa muscolare magra e ridurre il grasso corporeo. Per aumentare la massa muscolare è necessaria una combinazione di alimentazione appropriata, allenamento e integrazione.
