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11 Lug

Gli Omega 3 per ridurre i dolori alla schiena e al collo

dolori-alla-schienaProprio cosi! Secondo un recente studio, gli acidi grassi Omega 3 presenti nell’olio di pesce possono ridurre l’incidenza del fastidio al collo e alla schiena, riducendo il bisogno di farmaci antinfiammatori non-steroidei. Sebbene gli studi precedenti abbiano scoperto che gli Omega 3 possono alleviare il dolore artritico, questo è stato il primo studio ad esaminare i loro effetti sul dolore persistente al collo e alla schiena. L’esame ha coinvolto 125 pazienti che usavano farmaci per ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore. A questi sono stati dati integratori giornalieri di 2.400 mg di acidi grassi Omega 3 per 2 settimane, seguiti da 1200 mg di acidi grassi Omega 3 per circa 2 mesi. Dopo due settimane, ai volontari è stato chiesto di interrompere l’utilizzo di farmaci ed in seguito hanno riempito un questionario sul dolore articolare e vertebrale, gli effetti collaterali e il livello di uso di farmaci. Il 59% dei pazienti aveva interotto l’uso di farmaci ed il 60% ha descritto una riduzione complessiva del dolore dall’inizio dell’integrazione con Omega 3. L’80% ha detto di essere contento del miglioramento e l’88% ha detto che continuerà ad usare gli acidi grassi Omega 3. La squadra di ricerca ha detto che finanche i due terzi degli utilizzatori di farmaci possono ridurre il dolore e l’infiammazione usando gli Omega 3 al sposto dei farmaci antinfiammatori stessi.

Bibliografia

Maroon JC, Bost JW. Omega 3 fatty acids (fish oil) as anti-infiammatory: an alternative to nonsteroidal anti-infiammatory drugs for discogenic pain. Surg Neurol. 2006 Apr; 65 (4):325

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