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27 Lug

L’integratore irrinunciabile: la Glutamina

La Glutamina rappresenta circa il 50% degli aminoacidi liberi contenuti nell’organismo, quindi la sua presenza ed il suo mantenimento a livelli ottimali è un caposldo irrinunciabile per l’equilibrio muscolare quando è sottoposto a stress.
Le sue prerogative disintossicanti, pro energetiche, antiossidanti, anticataboliche, lo rendono un integratore ideale sia prima che dopo l’attività fisica. La Glutamina ricopre un ruolo determinante quando, durante l’allenamento, i muscoli per compensare la perdita ematica di Glutamina, iniziano a sintetizzare nuova Glutamina demolendo sopratutto BCAA e innestando così un catabolismo elevato ed una parallela carenza di Glutamina muscolare.
La Glutamina è anche in grado di stimolare la sintesi di glicogenoe, di conseguenza, aumentare la quantit disponibile per l’energia muscolare e la prestaione sportiva. Inoltre ha un effetto tampone nella produzione di acido lattico che altera il pH bloccando così i diversi meccanismi fisiologici della contrazione e dei metabolismi energetici

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