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24 Apr

Creatina fosfato

La creatina fosfato è costituita essenzialmente da una molecola di creatina e da una di fosfato ed è in grado di rilasciare circa il 60% di creatina. E’ un prodotto che ha suscitato parecchio scalpore, perchè, nei muscoli, la creatina deve legarsi a un gruppo fosforico per trasforamrsi in creatina fosfato ed esercitare tutta la sua efficacia. Assumendo direttamente creatina fosfato si possono raggiungere risultati maggiori rispetto alla creatina monoidrato. Il fosfato può servire anche a ritardare la produzione di acido lattico.

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