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26 Apr

Creatina HMB

L’HMB è un veicolante della creatina. La creatina-HMB è costituita da una molecola di creatina legata ad una di HMB (beta idrossi beta metilbutarato), il metabolita della leucina che stimola il recupero e la crescita muscolare. Il legame tra le due molecole è ciò che protegge entrambe dalla degradazione nello stomaco, aumentandone la solubilità e favorendone l’assorbimento. Quando il composto penetra nel flusso sanguigno, la creatina si scinde dall’HMB e le due sostanze vengono assorbite separatamente dai muscoli. Non sono ancora state condotte delle ricerche a conferma di quest’ipotesi, ma in base all’esperienza degli atleti si possono ottenere risultati molto soddisfacenti.

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