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19 Nov

Che cos’è il Coenzima Q-10?

Il Coenzima Q10 è un cofattore essenziale degli enzimi coinvolti nel processo di produzione di energia e viene immagazzinato nei mitocondri che sono strutture trovate all’interno delle cellule e sono responsabili della produzione di energia sotto forma di una molecola chiamata ATP.
Tessuti ad alto fabbisogno di energia, come il cuore, il fegato  e i muscoli scheletrici, necessitano di più alto numero di mitocondri nelle loro celle.
Il Coenzima Q10 svolge un importante azione antiossidante, proteggendo le membrane delle cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi, in modo complementare alla vitamina E.
Studi clinici hanno dimostrato che il Coenzima Q10 ha le seguenti caratteristiche:

  • Aiuta a mantenere un sano sistema cardiovascolare e promuove la normale funzione immunitaria
  • Inibisce lo sviluppo della malattia parodontale.
  • Porta benefici per i pazienti affetti da morbo di Parkinson.

Fonti ricche di Coenzima Q10 sono i pesci (sgombri, salmone, sardine) e le noci. In circostanze normali, il corpo è capace di mantenere adeguati livelli di Coenzima Q10.
Tuttavia, i livelli di Coenzima Q10 diminuiscono con l’età e sono esauriti da un intenso esercizio fisico o malattia.

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