Domanda
Salve Net,
sono alto 1,90m e peso 83kg circa. Da un paio d’anni faccio palestra, ma sono arrivato ad un punto…
Tè Verde
Il tè verde è famoso per le sue proprietà termogene, dovute specialmente dal suo principale fermento attivo: l’epigallocatechina gallato.
Eppire, i suoi benefici…
Molto spesso si tende a considerare i polpacci come il gruppo muscolare più difficile da allenare perchè rispondono all’allenamento con i pesi proprio come ogni…
Il cheating (dall’inglese to cheat = imbrogliare/ingannare) è una tecnica avanzata con il solo scopo di aumentare l’intensità dell’allenamento e che non deve mai, almeno…
Se durante ogni sessione di allenamento ci si impegna al 100% (ed è indispensabile per progredire costantemente), si devono anche pianificare alcune…
Chi non ha mai desiderato di farsi fare un bel massaggio rilassante a regola d’arte? Oltre al relax e alla sensazione di piacere, un massaggio è anche…
La posizione dei piedi è molto importante anche negli esercizi per la parte superiore del corpo.
Nessuno penserebbe mai che la posizione dei piedi…
Quando si esegue la distensione su panca inarcare troppo la schiena può comportare sforzi maggiori e stress, proprio come succede quando la si invurva eseguendo qualunque altro…
