Diversi studi hanno confermato come alcuni individui siano in grado di rilevare i grassi negli alimenti attraverso l’odore e la struttura mentre altri, invece, non riescono a…
Mangiare o bere le uova per colazione fa bene. Fa bene perchè ogni bianco, ovvero l’albume, contiene solamente poche tracce di grassi e circa 4…
Molta gente si domanda come mai al giorno d’oggi ci siano cosi tante persone sovrappeso o, addirittura, cosi tanti obesi. Ricerche scientifiche…
Uno scarso apporto di acqua può compromettere la crescita muscolare, prima di tutto perchè il corpo è costituito dal 75% di acqua…
Negli anni 60 e 70, i body builders non facevano altro che mangiare carne rossa. Negli anni 80 scattava l’allarme del colesterolo che nei primi…
Dimagrire, si sa, non è affatto facile. Ci vogliono impegno, determinazione, attività fisica, ma soprattutto una corretta alimentazione. Insomma, bisogna fare dei sacrifici.
Molte…
I nutrizionisti e i “guru” delle diete ci hanno indottrinati circa i pericoli dei grassi alimentari fin dagli anni ’70 quindi è difficile credere come…
Oramai tutti quanti, anche i “non esperti”, sanno che i carboidrati a lenta digestione, come ad esempio il pane ai cereali integrali, sono ottimi ed…
